Sophrologie caycédienne

La sophrologie est une technique de relaxation et de développement personnel mise au point par le Dr. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Il a déposé la marque "sophrologie caycédienne" pour se distinguer d'autres courants de la même méthode apparus par la suite. Elle est basée principalement sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

La sophrologie vise à améliorer l'équilibre physique et mental, à gérer les états de stress et les émotions fortes, à activer le potentiel de chacun pour se projeter positivement dans le futur et à puiser en soi les ressources nécessaires à ce changement.

La sophorologie favorise aussi l'autonomie du patient. Le thérapeute explique comment effectuer des exercices chez soi entre deux séances.

Mme. Corinne Guizelin agréée ASCA

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M. Jean-Luc La Planeta

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