Relaxation

La relaxation représente le moment de passage d’un état de tension à un état de détente et de ressourcement. Elle est l'une des méthodes les plus efficaces pour réduire le stress et la fatigue physique, émotionnelle et mentale. Ses bienfaits permettent de redonner goût et plaisir à la vie du moment que sa pratique améliore l'humeur, facilite le sommeil, augmente la concentration et la confiance en soi.

Du point de vue thérapeutique, la relaxation est utilisée pour traiter toutes sortes de douleurs physiques, de tensions musculaires ou de problématiques comportementales ou dépressives. Elle est accompagnée par la respiration calme, lente et douce pour arriver à atteindre un état de bien-être total et de santé générale.

Mme. Valentina Salonna agréée ASCA

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Mme. Valérie Sarmir

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Mme. Marie Reyes Thimotée

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